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배우자와의 갈등, 과중한 업무와 그로 인한 스트레스, 가족이나 친지들과 조화롭지 못한 관계,
사업 등으로 재산상의 손실, 자녀들과의 관계 등 우리가 일상생활에서 느끼는 불만과 불안이
원인이 될 수 있습니다. |
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| 가슴이 답답하거나 가슴에 통증, 분노가 일고, 가슴이 두근거리면서 얼굴이 벌게 집니다. 이는 마음속의 분노가 발산이 되지 못하고 몸안에서 내 몸을 억압하면서 옥죄는 상황입니다. |
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일상생활을 영위하는 정신 기능에는 전혀 영향을 주지 않고 불안을 덜어주고 중추신경이나 자율신경계의 평형을 유지시키며 각종 스트레스나 공포증, 정신적 피로를 제거해 줍니다.
신체의 균형, 정신의 평형을 이루게 해주고 마음을 편안하게 해줍니다. 이것이 스트레스에 저항한다고 하고 정신적 면역을 높여준다고도 말 할수 있습니다. |
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